私がロードバイクに乗るときに雨に降られる確率はほぼ０パーセント。なぜなら、朝起きた時に雨が降ったときは、たとえ今日は乗るぞと決めていたとしても乗らないし、また、雨が降りそうなとき（降水確率が40%を超えるとき）は決して乗らないからw。 というわ…

2週間ほど前に人生初となる170キロサイクリングの途中で、これまた人生初の右膝痛に見舞われたことを受けて、サドル高を66.5cm（股下76cm）にしてローラー台でサドル高を確認していました。しかし、ローラー台では長時間乗ることができない（飽きますw）ので…

先日、自己最長の１７０キロサイクリングをしてきました。 ９０キロすぎたあたりから右脚のふくらはぎ上部に、まだ痛みとは言えない程度の違和感を感じていました。１２０キロを超えたあたりから、ペダルを踏み込むたびに膝の両側の痛みへと変わっていきまし…

今日は天気がよくて時間もあったので、久しぶりにロードバイクに乗ってきました。 と言いたかったのですが、今朝は天気が良すぎて寒すぎです（あとでサイコンを見てみると4℃）。私が住んでいるところは山の上なんですが、いつも走っているコースはさらに山の…

今までほぼ毎日ローラーに乗っていたけど、最近やりたいことが多すぎてなかなか乗る時間が確保できないからzwiftの課金を中断しました。Amazonのプライムビデオを見ながらgarmin edge500のワークアウトにすればzwift代1500円が浮くから、その方がいいかなと…

先代のGIANT DEFY2のコンポを105に変えた時から、そして今乗っているWilierGT-Rもスプロケは11-28だった。 でも、貧脚の私でさえよほどの激坂でない限り28Tを使うことはなかった。それよりも気になっていたのはよく使う真ん中あたりで、ギアを上げると急にケ…

エリートアリオンマグ（ELITE ARION MAG）から異音がしだした。買い替えも検討したけど、安い買い物ではないし修理できるものならと、ネットで調査開始。 で、ベアリングにガタがきて異音がしていたのを解消した人を発見。真似してみよう。 ３本ローラーの前…