コスパ抜群のプロテイン 味は低脂肪乳 泡立ちも気にならない

筋トレを始めるとやはり気になるのはプロテインを飲むべきか？飲まなくてもいいか？だと思うのですが、私はダイエットのために筋トレを始めたので食事を少しセーブしていました。そのため、不足するだろうタンパク質を摂るためにプロテインを飲んでいます。

最初は定番のザバスを買ったのですが１か月ちょっとで4000円ほどの出費になり財布に優しくない。ネットでいろいろ探した結果たどり着いたのが、BODYWINGのプロテイン。なんとザバスの約半額の値段でした。

ナチュラル味しかなかったので、お試しに１袋購入して飲んでみたら、普通に牛乳を飲む感じでいいじゃないですか。それ以来１年以上もBODYWINGを飲み続けています。

１袋１キロ入りで朝晩１杯づつ飲んで約１か月弱持ちます。また、３袋セットを買えば１袋づつ買うより1000円も安くなるので私は３袋セットを買っています。

肝心のプロテイン含有量なんですが７８%。タンパク質１グラムあたり２．５円（３袋セットで買った場合。１袋で買っても2.9円）。以前飲んでいたザバスはタンパク質１グラムあたり５．２円なのでコスパ抜群です。

牛乳味で冷たい水にも溶けやすいけど、ちょっと泡立ちが…

シェイカーに水を200cc入れて、附属のスプーンで３杯（推奨量より多めの30gくらいになります）入れます。そして、冬でも氷を１つ入れます。ナチュラル味は低脂肪乳のような味なんですが、私は牛乳が嫌いなわけではないのですがホットミルクは苦手です。というわけで、氷を１つ入れて冷たーくして飲んでいるのです。

蓋をして３０回ほど縦にシェイクしたあとが次の画像です。350ccあたりまで泡が立っています。このまま飲むと泡だらけでちょっとおいしくないので、といっても飲めない程まずいわけではないのですが、５分ほど放置します。

５分程度放置したあとがこちら。泡は250ccあたりまで減っています。これくらいだと泡を意識せずに飲むことができます。うん、牛乳味です。牛乳が苦手じゃない人だったら普通に飲めます。